アラフィフダイエット｜1年で15キロ・体脂肪10％減を目指します！
「1年で15キロ・体脂肪10％減」なんて、改めてみるとすごいタイトルになってしまいました。。。でも実は、そんなにすごいことではないのです。40代後半ですが、現在の体重63.7kg、体脂肪率29.4%。20代の体重50kg、体脂肪率22％。
ブログ始めました
こんにちは、Shihoです。40代後半になって、20代・30代の頃とは違う人生の楽しさを日々感じています。そんな日々の暮らしを発信していけたらなと思いブログをはじめました。